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Alimentando a mente e cuidando do corpo

A alimentação pode estar relacionada não só às necessidades fisiológicas do organismo, mas também refletir o nosso estado emocional. A compulsão alimentar é um exemplo vivo disso, onde podemos observar, em muitos casos, uma obsessão pela comida como forma de compensação.Naturalmente, quando estamos deprimidos ou ansiosos acabamos por modificar nossa rotina de vida, mudando... »